Paura del dentista: 7 consigli per affrontare la visita con calma
La paura del dentista è molto diffusa. Ecco consigli pratici per arrivare più tranquilli all'appuntamento e come lo studio può aiutarti.
- Avere paura del dentista è comune e non c'è nulla di cui vergognarsi.
- Dirlo subito alla segreteria e al dentista è il primo passo per essere seguiti con più calma.
- Concordare un segnale per fermarsi dà un senso di controllo.
- Rimandare peggiora le cose: un problema piccolo diventa più complesso da curare.
Il rumore degli strumenti, l’odore dello studio, il ricordo di una brutta esperienza da bambini: sono tante le persone che rimandano la visita dal dentista per paura. Il problema è che rimandare spesso trasforma un piccolo intervento in una cura più lunga. Ecco sette consigli pratici per affrontare l’appuntamento con più serenità.
1. Dillo subito
Quando prenoti, avvisa la segreteria che hai paura del dentista e ripetilo al medico all’inizio della visita. Non è un capriccio: sapendolo, il dentista può dedicarti più tempo e spiegarti ogni passaggio.
2. Fatti spiegare cosa succederà
La paura cresce quando non si sa cosa aspettarsi. Chiedi come si svolgerà la cura, quanto durerà e cosa sentirai. Le spiegazioni chiare tolgono molta ansia.
3. Concorda un segnale per fermarti
Per esempio alzare la mano. Sapere di poter interrompere in qualsiasi momento dà un senso di controllo che aiuta moltissimo.
4. Scegli l’orario giusto
Molte persone preferiscono la mattina, per non passare la giornata ad aspettare. Arriva con un po’ di anticipo, senza correre.
5. Respira con calma
Inspira lentamente con il naso contando fino a quattro, trattieni un attimo ed espira con la bocca contando fino a sei. Ripetuto per qualche minuto, rallenta il battito e scioglie la tensione.
6. Porta qualcosa che ti distrae
Ascoltare musica con gli auricolari nella sala d’attesa, o anche durante alcune fasi della cura se il dentista è d’accordo, aiuta a non concentrarsi sui rumori.
7. Inizia dalle cose semplici
Se manchi dal dentista da tanto tempo, si può partire da una visita e da una seduta di igiene. Prendere confidenza con lo studio rende più facili gli appuntamenti successivi.
E l’anestesia?
Gran parte delle cure si esegue in anestesia locale: durante il trattamento non si sente dolore, al massimo una sensazione di pressione. Se temi l’iniezione, dillo: esistono accorgimenti per renderla più delicata.
Allo Studio D’Uffizi ti spieghiamo ogni cura prima di iniziare e procediamo per gradi. Se vuoi, raccontaci le tue paure nel campo “messaggio” del modulo di prenotazione.
Domande frequenti
Le cure fanno male?
La maggior parte delle cure si esegue in anestesia locale, quindi durante il trattamento non si avverte dolore. Puoi sempre chiedere di fermarti.
Posso portare qualcuno con me?
Sì, un familiare o un amico in sala d'attesa, o in sala se lo studio lo consente, può aiutarti a sentirti più tranquillo.
È meglio fare tutto in una volta?
Dipende. Per chi ha paura spesso è meglio iniziare con appuntamenti brevi e semplici, per prendere confidenza.
Questo articolo ha scopo informativo e non sostituisce la visita: ogni situazione va valutata dal dentista.
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